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Celulares y adolescentes: cómo acompañar un uso saludable

En una nueva edición del micro Somos Salud, recibimos la visita de Lucía Favant, médica pediatra especialista en adolescencia, quien abordó una temática cada vez más presente en la vida cotidiana: el uso de los teléfonos celulares y su impacto en la salud de los adolescentes.

Durante la entrevista, la profesional explicó que el uso excesivo de las pantallas puede influir en diferentes aspectos del desarrollo físico, emocional y social de los jóvenes. En este sentido, señaló que muchas veces el tiempo dedicado al celular reemplaza actividades fundamentales para esta etapa de la vida, como la práctica de deportes, el encuentro con amigos, los vínculos familiares y otras experiencias de socialización.

Asimismo, Favant destacó que la cantidad de horas frente a las pantallas también puede afectar la calidad del sueño, el descanso y el rendimiento diario, generando consecuencias que impactan directamente en la salud y el bienestar de los adolescentes. .

«Los adultos tienen que dar el ejemplo con sus propias conductas.»

La especialista remarcó la importancia del acompañamiento de las familias y brindó algunas recomendaciones para promover hábitos saludables en el uso de la tecnología. Entre ellas, mencionó la necesidad de establecer acuerdos claros sobre los tiempos de uso, generar espacios libres de pantallas y, fundamentalmente, que los adultos den el ejemplo con sus propias conductas.

La entrevista invitó a reflexionar sobre el equilibrio entre la vida digital y las actividades cotidianas, promoviendo un uso consciente y responsable de la tecnología desde edades tempranas.

«El uso excesivo de las pantallas puede influir en diferentes aspectos del desarrollo físico, emocional y social de los jóvenes.»